Ziņas & Raksti

Miega ietekme uz psihes veselību, noskaņojumu un asinsrites sistēmu ir pierādīta. Lai gan ārsti arvien vairāk aicina ievērot veselīgus miega paradumus, vidējais latvietis guļ arvien mazāk un mazāk. Kāpēc tā? Cēloņi ir dažādi – vienam miegu traucē rejošs mājdzīvnieks, citam aizmigt neļauj dažādas prātu mokošas domas, vēl kāds nevar aizmigt svīšanas dēļ. Ja rejošu kaimiņu suni vai domas aizdzīt var būt pagrūti, tikt pie ērtas un miegu veicinošas gultas veļas ir pirmais un vieglākais solis, ar kuru vajadzētu sākt, ja izjūtat miega traucējumus.

Vai kaut vienu reizi dzīvē esi jutis muguras sāpes, īpaši muguras lejasdaļā? Daudzi cilvēki pasaulē un Latvijā ir. Arī mūsu studijas treneri no personiskās pieredzes zina, kas ir muguras sāpes, un meklē veidus, kā no tām atbrīvot klientus treneru kompetences ietvaros.

Skaistā un emocionāli piepildītā ceremonijā trešdien, 20. novembrī, pirmo reizi  pasniegtas balvas “Latvijas Gada skolotājs 2024”. Latvijas Universitātes (LU) iedibinātās balvas mērķis ir godināt talantīgus un izcilus Latvijas pedagogus, apliecinot skolotāja darba izšķirošo nozīmi Latvijas sabiedrības un valsts attīstībai.

22. novembrī no pulksten 9.30 līdz 16.30 Rīgā norisināsies iedzīvotāju padomju darbībai veltīts forums “Iedzīvotāju padomes: kopienu balss un palīgs pašvaldību izaugsmei”. To organizē Saeimas Valsts pārvaldes un pašvaldības komisijas Administratīvi teritoriālās reformas rezultātu izvērtēšanas apakškomisija, British Council pārstāvniecība Latvijā, “Sabiedriskās politikas centrs PROVIDUS” un Viedās administrācijas un reģionālās attīstības ministrija. Foruma pirmā daļa ikvienam interesentam būs skatāma tiešraidē Saeimas mājaslapā un organizatoru sociālo tīklu kontos.  

Daudzi Latvijas iedzīvotāji Latvijas Republikas proklamēšanas dienu atzīmēs kopā ar ģimeni un draugiem ārpus mājām, iededzot sveces, dodoties lāpu gājienā un dziedot dziesmas, bet vēlāk turpinot svinības siltumā mājās. Interjera dizainers iesaka, kā, pārlieku netērējoties, radīt tematisku svētku galda klājumu.

Nodarbinātības valsts aģentūra līdz 21. novembrim aicina Latvijas iedzīvotājus un organizācijas pieteikt brīvprātīgā darba veicējus un organizētājus, kuri devuši ievērojamu ieguldījumu sabiedrības labā, laika posmā no 2023. gada 22. novembra līdz 2024. gada 21. novembrim. Brīvprātīgo godināšanas mērķis ir pateikt paldies tiem Latvijas iedzīvotājiem un organizācijām, kas savu laiku ziedo brīvprātīgajam darbam sabiedrības labā, veicinot iedzīvotāju un organizāciju interesi un iesaisti brīvprātīgajā darbā.

Piektdien, 8. novembrī plkst. 19.00, VEF Kultūras pilī notiks Mūzikas un mākslas festivāla BILDES Veterānu koncerts, bet 9. novembrī – BILŽU Noslēguma koncerts.  Koncertos piedalīsies mūziķi, kuri festivālā piedalās kopš tā pirmssākumiem un, kuri aktīvi muzicējuši jau pagājušajā gadsimtā, gan tie, kam BILŽU skatuve ir bijusi radošā ceļa sākums.

Liepājnieks Juris Grūdups par diagnozi – II tipa cukura diabēts – uzzināja arodveselības pārbaudē, jo sūdzību par sliktāku pašsajūtu nebija. Tomēr drīz vien pasliktinājās redze un atklājās, ka viņam radušās komplikācijas – diabēta izraisīti tīklenes bojājumi jeb diabētiskā makulopātija, kas, laikus neapturēta, var draudēt pat ar aklumu. 

Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, ir pieejami visdažādākie risinājumi, kas noderīgi uzņēmējdarbības veiksmīgā attīstībā. Atbilstošas biznesa programmatūras izvēle var būt atbilde dažādās situācijās, palielinot produktivitāti, vienlaikus ietaupot laiku un naudu. Efektīva programmatūra sniedz vairākas būtiskas priekšrocības. Lasiet raksta turpinājumu, lai uzzinātu vairāk!

Laika posmā no 1. decembra līdz 1. martam automašīnām, kas piedalās ceļu satiksmē, jābūt aprīkotām ar prasībām atbilstošām ziemas riepām. Ieteicams riepu maiņu neatlikt uz pēdējo brīdi – savlaicīga riepu iegāde un montāža var ietaupīt gan laiku, gan naudas līdzekļus. Lasiet raksta turpinājumu un uzziniet, kad pienācis laiks iegādāties jaunas riepas un kā izdarīt gudrāko izvēli!